Chci začít cvičit

Chcete začít cvičit a nevíte co od tréninku čekat?

Stavte se u nás

Nábor do skupiny pro začátečníky na 24. září 2018 je pozastaven. Kapacita byla naplněna.


Aktuálně se můžete stále registrovat. Pokud se uvolní místo, ozveme se Vám.

Tréninky probíhají v centru Prahy (Lublaňská 20, Praha 2). Tréninkové místo disponuje moderním vybavením, včetně tatami a boxovacích pytlů, a dobrou ventilací.

Výborná dopravní dostupnost, pár metrů od PID stanic:

  • I.P. Pavlova – Metro C, tramvají č. 6, 11, 22 a 23
  • Bruselská – tramvají č. 23

Obsah tréninku

  • Nácvik techniky, taktiky, bojových dovedností
  • Nácviky ve dvojicích
  • Nácviky s pomocí lap, pytlů a podobně
  • Sparing

Nedílnou součástí tréninku je jeho kondiční část – posilování s vlastním tělem. Klademe důraz na dynamická cvičení. Výbušnost, rychlost a vytrvalost. To, co člověk potřebuje použít při sebeobraně v reálné situaci. Tréninky jsou vhodné pro všechny, bez ohledu na pohlaví nebo věk.